mercredi 20 août 2014

Critique not-guilty burger & course de 10km

Le not-guilty burger-frites de Rebecca Leffler s'est révélé être une MERVEILLE. La boulette est même bonne seule. Je n'ai aucun regret !










Samedi passé, j'ai participé fait une course de 10km au Demi-marathon de ma ville. Grâce à ma montre Forerunner 10, j'ai pu m'assurer que je gardais toujours le même rythme. Ce qui m'a permis de finir ma course et d'améliorer mon temps de 3 minutes, soit 51:11:03. Lors de mes grandes courses, je traine toujours de l'eau légèrement salé et si mon effort dure plus longtemps que 1h, je rajoute du jus 100% fait de fruits. J'ai découvert cette recette de boisson pour sportif grâce à Geneviève Nadeau qui a écrit un article sur ses aliments ¨chouchous¨ pour l'entrainement. À lire absolument !

Voici son blogue: Geneviève Nadeau

mercredi 13 août 2014

Green, Glam & Gourmande, par Rebecca Leffler


Il y a de cela quelques semaines, mes yeux se sont accrochés à un livre: Green, Glam & Gourmande. Tout simplement à cause des couleurs et de trois mots «Sans protéines animales». Peu longtemps après ma découverte, je l'ai acheté. Je peux vous dire que s'est un achat fantastique. Combiné de poses de yoga, de recettes, de produits de beauté et de capsules sur les aliments, il est séparé entre les différentes saisons. Au début de chaque saison, l'auteur nous donne une liste de chanson et des aliments de saison.



La recette de lait d'amandes maison est délicieuse et simple quoique un peut longue puisque les amandes doivent reposer 12h dans de l'eau chaude. J'ai bien aimé aussi faire le bol de matchia. Ce soir, je conte faire à ma famille le not-guilty burger-frites. N'a-t-il pas l'air succulent ?





Voici son site web: Rebecca Leffler

mardi 12 août 2014

Tofu Général Tao à ne pas manquer !!!

Depuis quelques temps, je suis des sites faits par des nutritionnistes. Essayant des recettes par-ci par-là, j'ai mis la main sur du tofu général tao. Je l'ai essayé et j'ai constater que ça ne goûte aucunement le tofu. Fabuleux pour les personnes non-fanatiques du tofu !



C'est une recette à essayer au plus vite, même au tout petit. Ils ne sont pas obligés de le savoir qu'elle contient du tofu ;)
La recette sur ce lien: Tofu Général Tao

Bonne soirée !